Fritidsaktiviteter i Cape Coast

På markedet kan du finne alt fra frukt og grønnsaker til tørrvarer og krydder.

Om man bruker kjøkkenet vi har på Jackie’s til å lage middag, så finner man det man trenger til matlagingen på markedet! Hver søndag har de også klesmarked, der man får kjøpt alt mulig av klær, vesker, sko og så videre.

Søndager er den store markedsdagen, så det er generelt sett større utvalg av både mat og klær på søndager, men også mer folk.

I nærområdet er det et par rimelige treningssentre man kan benytte seg av.

De som blir brukt mest dette semesteret er senteret på stadion, som er relativt stort og har det man trenger til styrketrening.

Det er ikke aircondition der, men viftene i taket gjør at luften sirkulerer litt så det ikke føles like varmt. Det er også et treningsrom på Ridge Royal Hotel man kan bruke. Der er det ikke plass til like mange om gangen, men de har aircondition.

Det går også an å melde seg på en sport hvis man har lyst til det!

Så langt har det bare vært tennis det har gått i dette semesteret. Vi er en liten gjeng som har spilt med en lokal trener et par ganger i uken. Han er superflink og utrolig hyggelig! Om man er flere, koster det 50 cedi per person for hver time hvor man får låne racketer og tennisballer.

Det er også mulig å være med lokale fotball- eller håndball-lag på treninger, men siden semestrene i Ghana starter senere, så har ikke treningene startet opp for fullt enda. Men skal du studere i Cape Coast – snakk med manager Michael om du er interessert i en sport, så hjelper han deg med å komme i kontakt med trenere!

Det er ikke så mange kafeer som ligner på de vi er vant med fra Norge (eller Vietnam), men vi har funnet en som ikke er så verst!

Den er litt mer vestlig-inspirert og er et veldig fint sted å sitte å lese eller ta en kaffe (ikke ha for høye forventninger til kaffen), når man er lei av å være på hotellet eller på skolen. Denne heter The Haven Workspace og befinner seg i andre etasje i et bygg rett ovenfor Melcom (supermarkedet).

I Cape Coast går det også an å få skreddersydd klær i fine, fargerike stoff. Stoff kan man få kjøpt på markedet, i butikken til Baobab house eller andre steder, og deretter tar du med stoffet til en skredder.

Spør gjerne de ghanesiske studentene om de vet om en flink skredder!

Kjøper du stoff på markedet, koster det 15-30 cedi per yard, og man trenger rundt tre yards for en bukse/skjørt. For å få plagget sydd av en skredder, koster det mellom 50 og 100 Cedi per plagg, avhengig av hva man vil få sydd og hvem som syr det.

Det anbefales veldig å ta turen til Cape Coast Castle og få en guidet omvisning der. Det er et viktig historisk sted for Ghana og Afrika sin historie som er utrolig spennende og viktig å lære om, selv om det er en grusom historie.

Vi har også besøkt to lokale NGO-er her i Cape Coast i regi av Kulturstudier, noe som også var veldig fint og lærerikt!

Baobab Children Foundation er en slags internatskole for barn fra 12 til 16 år som enten har en fysisk funksjonshemming, spesielle behov på andre måter, bor på gaten eller har droppet ut av skolen.

På Baobab Youth Training Center får de akademisk skolegang og opplæring i et praktisk fag som matlaging, søm eller snekring. Dette gjør at de får mye bedre forutsetninger til å skape seg et godt liv og komme ut av fattigdom.

Global Mamas er en annen NGO som fokuserer på å støtte lokale kvinner til å bli tryggere i seg selv, både økonomisk og på personlig plan.

Gjennom denne organisasjonen får de jobb i butikken de har, i administrasjonen eller som syersker.

De har stort fokus på å være miljøvennlige, og er en fairtrade organisasjon. Global Mamas selger masse fine klær, smykker og kremer/såper i butikken sin og tilbyr også kurs i matlaging, dansing og tromming og batikk (lage mønster på stoff). De er absolutt verdt et besøk!

Oasis er en koselig restaurant som ligger rett ved havet og som serverer god vestlig mat. Når man begynner å bli lei av den lokale maten, er dette et perfekt sted å dra for å spise en pizza eller burger.

I helgene har de også tromme- og danseshow med Afrimuda Acrobatics Foundation som er verdt å få med seg!

De er utrolig flinke og skaper en trygg arena for unge gutter og jenter som trenger det. Oasis er også et fint sted å ta seg en drink om man ønsker det.

På Ridge Royal har de solsenger, et fint basseng og treningsrom. Man kan enten betale 50 Cedi for hvert besøk eller kjøpe et månedskort for 200 Cedi, som man kan bruke til både bassenget og treningsrommet.

Her drar vi ofte i helgene for å bade og slappe av ved bassenget! De har også en restaurant der det er fint å spise lunsj.

Dersom man vil komme seg litt ut av Cape Coast en helg, så det flere muligheter for det!

Tidligere i semesteret reiste en stor gjeng til kystbyen Busua, litt lenger vest i Ghana. Der er det gode muligheter for å surfe, dra ut på en bar eller bare slappe av ved stranden. Busua ligger rundt 4 timer unna Cape Coast.

Accra, hovedstaden i Ghana, er også et fint sted å dra om man ønsker litt mer byliv og større utvalg av kaféer og restauranter.

Man kan ta lokal buss, noe som tar mellom 3 og 5 timer avhengig av trafikk, og det koster rundt 100 Cedi.